得到听书 |《分手后，成为更好的自己》| 邓一丁解读 | 百度网盘下载
你好，我是邓一丁，欢迎每天听本书。今天我要给你解读一本很有用的书。这本书曾经帮到过很多人，但它谈论的话题，却很少有人愿意触碰。这个话题是，分手。
分手，也就是亲密关系的破裂，其实是一件很常见的事情。大多数人的一生中，至少都会经历一两次分手。有时候，关于分手的记忆刻骨铭心，甚至会改变一个人的性格，重塑他的行为方式。这么说来，“如何应对分手”，这应该是一个很普遍，也很重要的问题。但在分手这件事情上，我们能找到的系统的知识却很有限。
人们往往认为，分手是件私事，不愿意公开地谈论它;又或者，分手留下的伤痛太严重，让人不愿意想起。鉴于这种情况，今天的这本书很难得。它提供了一套系统的知识，教人走出分手的阴影，重建健康的亲密关系。
这本书叫作《分手后，成为更好的自己》。书名听起来有点鸡汤味儿，但你可别以为这是一本单纯的安抚人情绪的书，书里还是有很多干货的。这本书的作者有两位，一位是主笔人，另一位作为编辑和出版人，也参与了内容的创作。
接下来你将听到的这本《分手后，成为更好的自己》，就是费希尔最主要的研究成果。这不是一本理论著作，而是一本实践指南，书里分了19个步骤，指导那些遭遇了亲密关系破裂的人们一步一步地克服困难，走出危机。
既然这本书叫作《分手后，成为更好的自己》，我也按照这个书名，把书里的内容分成前后两个部分来和你分享。在第一部分，我们先来说说“分手”，看看怎么妥当地放下一段已经破裂的关系;在第二部分，我们再来谈“成长”这个话题，看看怎么从逝去的关系里学到教训，成为更好的自己。
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