得到听书 |《当下的力量》| 邓一丁解读 | 百度网盘下载

   你好，我是邓一丁，欢迎每天听本书。今天我要给你解读的是一本奇书。为什么说它是奇书呢?首先，因为它惊人的影响力。这本书的第一版是用英语写的，1997年在加拿大出版。

   在接下来的二十多年里，仅仅是在北美地区，这本书就卖出了三百多万册，在英国一个国家就卖了一百多万册。它的影响力还远不止于英语世界。截至今天，这本书已经被翻译成了三十多种语言。2007年，这本书的简体中文版首次出版，在接下来的2000年、2011年、2013年、2016年，这本书不停再版，畅销不衰。从国内外的书评网站来看，这本书的口碑也相当好，5分满分能打4.7，10分满分能打8.5，还都是几万人评出来的。可见这本书的价值在相当广阔的跨文化的市场上，也经得起读者的检验。

   除了它惊人的影响力，我说这本书是奇书还有另外一个原因，这就是书里的观点也很神奇。什么观点呢?不夸张地说，这是一本让你的大脑停转的书。这就奇怪了，我们读书就是为了打磨我们的头脑，让它运转得更迅速，输出的结果更精确，怎么还会有让大脑停转的书呢?这是因为这本书的作者相信，我们平时生活中遇到的很多问题，归根结底，不是因为我们的头脑转得不够快，而是因为它转得停不下来，产生了过多的噪音。

   我们被淹没在这样的噪音里，反而听不到内心真实的声音，也没法做出有效的行动。从实用的角度上讲，这本书可以帮我们关闭头脑里的噪音，把意识收回到当下，全心全意地面对需要解决的问题。当然，这本书的内容可远远不止这些，在接下来的二十几分钟里，我会尽量详细地为你说明。

   好，卖关子的话就说到这儿。接下来，我来简单地介绍一下这本书和它的作者。这本书叫作《当下的力量》，作者的名字是埃克哈特·托利。托利1948年生在德国，今天己经是个七十多岁的老人家了。在他29岁这一年，托利经历了一次脱胎换骨的转变。当时的托利刚刚从剑桥大学毕业，是个很有才华的青年学者。他精通英语、德语、西班牙语，对文学和宇宙学都很有研究。但不幸的是，托利患上了抑郁症，精神饱受折磨，而他的知识并不能解除他内心的痛苦。在29岁生日后不久的一天晚上，托利感到强烈的自杀冲动。

   一整晚，他的脑海里一直重复着一句话:“我再也无法忍受我自己了。”可是就在他心里的那根弦即将崩断的时候，托利突然意识到一个问题:“假如我不能忍受我自己，那么一定有两个我，其中的一个不能忍受另外一个，那么，哪一个才是真实的呢?”一想到这个念头，托利脑海里的那个恐怖的声音突然就消失了。他的思维停摆了，但他的意识却高度清醒。这里请你留意，在托利看来，思维和意识是两个截然不同的概念，后面我们会细说。

   在接下来的那个早晨，托利感到世界无比美好，而他的生命就好像新的一样。经过这次转变，托利彻底告别了抑郁症。在他以后的人生中，托利在各种研讨会上和人们分享他的经验，帮助人们摆脱内心的痛苦，这渐渐成了他的职业。在和人们交流的过程中，他也把自己的心得沉淀成了一套完整的理论，写成了一本书，这就是你接下来即将听到的这本《当下的力量》。

   接下来，我就分“理论”和“实践”两个部分来为你解读这本书。在第一部分，我先给你解释一下托利的这一整套关于人生、世界和自我的思考。在第二部分，我们再来说说，该怎么运用托利的这套理论，帮我们祛除头脑里的噪音，把注意力收回到当下，过上更有质量的生活。

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