得到听书 |《非暴力沟通》2022版 | 听书团队解读 | 百度网盘下载

   你好，欢迎每天听本书。今天为你解读的书是《非暴力沟通》。

   估计很多人听说过这本书，名气很大。大到什么程度呢?它被联合国誉为全球非暴力解决冲突的最佳实践之一，在全世界的销量是数以百万计。你要是现在上网搜，还能看到一个特别有画面感的书评，说这本书，是一本让出版社编辑哭着读完的书。

   但是，别看这本书名气这么大，很多人对这本书其实有一个基本的误解，就连很多介绍这本书的公众号、文章等，都有这个问题。这个误解是什么呢?就是很多人一看书名，《非暴力沟通》，就以为这是一本讲沟通方法的书，是教你怎么说话的。但是，如果你仔细读过这本书，就会发现，它讲的并不仅仅是沟通这个问题。它讲的其实是一个更深刻的话题，那就是，怎么消除人心中的戾气，让人与人之间充满善意。

   1984年，作者卢森堡专门创建了非暴力沟通中心。2006年，他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖，表彰他在促进人类和谐方面的突出成就。2015年，卢森堡博士去世。但这套非暴力沟通的方法，在全球传播开来。

   说到这，你肯定也好奇，这到底是一套什么方法?简单说就是，通过改变语言，来反向塑造我们的想法。

   换句话说，过去我们都觉得，人是先有想法，再开口说话。你的话代表了你的想法。但是，根据这本书提出的观点，恰恰相反。很多时候，我们先是不经意间说出了一些话，而这些话，又反过头来，塑造了我们的想法。

   比如，有个特别有名的故事，一个人带领的军队打仗总是输，打一场输一场。要怎么汇报?假如说屡战屡败，那就是完了，基本没希望了。但是，假如说屡败屡战，这听着是不是有那么点越挫越勇的意思?给人的感受就变了。

   再比如，有句老话，叫可怜之人必有可恨之处。这话说出来，好像世界上没好人了。但是，如果反过来，叫可恨之人必有可怜之处。你听，这话说出来，是不是感觉自己心里都多了一份善意，对他人又多了一份理解。

   你看，这就叫语言塑造想法。非暴力沟通的核心，就是通过改变语言，来消除人们心中的戾气，进而让人与人之间充满善意。这也是今天《非暴力沟通》这本书，要为你解决的问题:我们如何通过改变语言，来消除心中的戾气，从而改善人与人之间的关系?

   接下来，我会分成两部分为你解读这本书。第一部分，我们先来看看，如何掌握系统的非暴力沟通方法?第二部分，我们再说说，系统方法之外，有什么需要注意的关键事项?那些关键的控制点是什么?

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